Znečištěné venkovní ovzduší a prachové částice (PM2,5)
IARC skupina 1 — prokázaný karcinogen Závažnost 4/5
Venkovní znečištění i samotné prachové částice jsou prokázané karcinogeny; v ČR jde o rozšířené riziko zejména na Ostravsku a v obcích s lokálními topeništi.
Jaké nádory bývají spojovány
plic, močového měchýře
Kde se s tím potkáte
Doporučená hodnota WHO pro roční průměr PM2,5 je 5 µg/m³; česká města se běžně pohybují nad ní. Kromě rakoviny jde hlavně o srdce a cévy.
Jemné částice pronikají netěsnostmi dovnitř, proto ve smogových dnech pomáhá čistička s HEPA filtrem.
Čím to nahradit
| Místo | Zvolte | Poznámka |
|---|---|---|
| Ranní běh podél frekventované silnice ve smogu | Běh v parku nebo v lese, případně cvičení uvnitř; hlídejte index kvality ovzduší ČHMÚ | Při sportu vdechnete až desetinásobek vzduchu, takže na volbě místa a času záleží. |
Jak se vyhnout
Sledujte smogovou situaci na webu ČHMÚ a v inverzních dnech omezte venkovní sport. Doma pomáhá čistička vzduchu s HEPA filtrem a řízené větrání s filtrací. Nejúčinnější osobní opatření je nepřispívat ke znečištění spalováním odpadu a starým kotlem.
Regulace v EU
Nová směrnice (EU) 2024/2881 zpřísňuje od roku 2030 limit PM2,5 na 10 µg/m³ ročního průměru; v ČR platí zákon č. 201/2012 Sb. a program zlepšování kvality ovzduší.